En esta ocasión queremos mostraros los mecanismos de actuación en cada tipo de esguince de tobillo, según sea su grado de afectación.

Grado I

Grado II

Grado III

Actuación en los esguinces de Grado I:

FASE 1. Dos primeros días

FASE 2. 3º día

FASE 3. 5º día

FASE 4. 7º día

FASE 5. 15-20º día

• Vuelta a la actividad física de forma progresiva.

Pautas a seguir en el esguince Grado II:

FASE 1. Siete primeros días

FASE 2. 8º día

FASE 3. 15º día

FASE 4. 4ª semana

FASE 5. 5ª-6ª semana

• Se podrá volver a la actividad de forma progresiva.

Y en el esguince Grado III:

Se colocará una inmovilización de yeso, mínimo durante 2 semanas, posteriormente el especialista reevaluará la lesión y prescribirá las pautas a seguir. El tratamiento quirúrgico será la elección en algunos casos.

No dude en consultarnos todas las dudas sobre las recomendaciones a seguir en el esguince de tobillo. El fisioterapeuta valorará en cada caso las actuaciones a seguir y los ejercicios a realizar en cada una de las fases descritas.

Fuente: Recomendaciones para la recuperación de las lesiones deportivas. Centro de Medicina del Deporte. Consejo Superior de Deportes. Ministerio de Educación, cultura y Deporte.

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